Nhiều thai phụ băn khoăn liệu việc sơn nhà khi mang thai có an toàn không. Để làm rõ vấn đề này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ các chuyên gia.
Trong thai kỳ, bản năng “làm tổ” – chuẩn bị không gian cho em bé – thường trở nên rất mạnh mẽ. Bản năng này thường bao gồm việc tạo ra một phòng nursery đáng yêu, êm dịu và ấm cúng, và đôi khi điều đó đồng nghĩa với việc sơn sửa.
Thông thường, phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên sơn nhà nếu có thể. Nhưng lời khuyên này bắt nguồn từ đâu, và liệu nó còn phù hợp trong bối cảnh công thức sơn ngày nay đã có nhiều cải tiến? Dưới đây là những thông tin cần biết về các hướng dẫn an toàn trước khi bạn cầm cọ lên.
Những Điều Cần Biết Về Việc Sơn Nhà Khi Mang Thai
Mặc dù nguy cơ khi sơn một phòng trong thai kỳ được đánh giá là tương đối thấp, việc thận trọng luôn là cần thiết – đặc biệt là do chưa có nhiều nghiên cứu về những ảnh hưởng tiềm ẩn lên thai nhi. Bác sĩ Monte Swarup, chuyên khoa Sản Phụ khoa được cấp bằng chứng nhận, cho biết: “Quy tắc chung là tránh sơn nhà khi mang thai nhằm đảm bảo an toàn cho người mẹ và em bé chưa sinh trước nguy cơ từ hơi sơn.”
Bạn nên cân nhắc một số yếu tố: loại sơn bạn đang sử dụng, thành phần của nó, thời gian bạn tiếp xúc với hơi sơn và mức độ thông gió. Bà Shandra Scruggs, một y tá hộ sinh, doula, giải thích: “Có những quy tắc xung quanh việc sơn nhà khi mang thai do nguy cơ phơi nhiễm với các hóa chất và hơi độc có trong một số loại sơn.”
Khi có nghi ngờ, hãy kiểm tra nhãn sản phẩm. Bác sĩ Swarup nói: “Sơn ‘Zero-VOC’ (không chứa hợp chất hữu cơ dễ bay hơi) được coi là loại tốt nhất để sử dụng khi mang thai,” và ông nói thêm, “Sơn acrylic hoặc latex gốc nước sẽ tốt hơn sơn gốc dầu; sơn gốc dầu chứa các dung môi có thể gây hại.”
Bác sĩ Swarup cũng khuyến cáo nên tránh các loại sơn có chứa ethers, chất diệt sinh vật và ethylene glycol. Bạn chắc chắn nên tránh xa sơn công nghiệp và tránh cạo, tẩy hoặc chà nhám any lớp sơn cũ có thể có từ trước các quy định về chì của thập niên 1970, vì chì có thể nguy hiểm cho cả thai phụ và thai nhi đang phát triển.
Những Rủi Ro Liên Quan Đến Việc Sơn Nhà Khi Mang Thai
Nếu bạn bị hen suyễn hoặc các vấn đề hô hấp khác, bạn có thể nên bỏ qua việc sơn nhà và để bạn đời, bạn bè hoặc thành viên gia đình khác làm. Bà Scruggs cho biết: “Tiếp xúc với hơi sơn và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs) có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về hô hấp, dẫn đến khó thở và gây hại tiềm ẩn cho cả thai phụ và em bé. Ngoài ra, phụ nữ có tiền sử dị ứng hoặc nhạy cảm da có thể gặp phản ứng bất lợi với một số sản phẩm sơn, khiến việc sơn nhà trở nên không an toàn trong thai kỳ.”
Bà Scruggs lưu ý rằng các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm đau đầu, chóng mặt và kích ứng da. Nói tóm lại, nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào từ trước có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với hơi sơn, hãy tránh xa.
Về những ảnh hưởng tiềm ẩn đến em bé, như đã nói ở trên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu có thể xác định những rủi ro đó là gì. Mặc dù Hiệp hội Thai kỳ Hoa Kỳ tuyên bố rằng việc sơn nhà ở mức độ phơi nhiễm rất thấp, hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ y tế sẽ khuyên bạn nên nhờ người khác sơn hộ khi đang mang thai — đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất quan trọng.
Lời Khuyên Để Sơn Nhà An Toàn Khi Mang Thai
Nếu bạn thực sự rất muốn tự sơn hoặc không thể tìm được ai làm thay, có một số cách để biến ước mơ trang trí thành hiện thực trong khi vẫn ưu tiên sự an toàn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu.
Về thành phần, hãy đảm bảo bạn sử dụng loại sơn có VOC thấp hoặc không VOC để giảm thiểu tiếp xúc với các hóa chất có hại tiềm ẩn. Ngoài ra, hãy giảm thiểu tiếp xúc với sơn latex có chứa ethylene glycol ethers và chất diệt sinh vật, đồng thời tránh xa sơn gốc dầu.
Tiếp theo, hãy mở cửa sổ! Bà Scruggs khuyên: “Đảm bảo thông gió tốt trong khu vực sơn để giảm hít phải hơi sơn. Hãy nghỉ giải lao và sơn trong thời gian ngắn để tránh tiếp xúc kéo dài.” Bà cũng khuyên nên đeo găng tay và khẩu trang để giảm thiểu tiếp xúc với hơi sơn.
Hãy chắc chắn rằng bạn không làm quá sức. Hãy nghỉ giải lao và ra chỗ không khí trong lành thường xuyên. Bà Scruggs nói: “Hãy chọn các dự án sơn ít gây căng thẳng về thể chất. Tránh leo thang hoặc làm việc ở những tư thế khó.” Và đừng quên uống đủ nước khi làm việc — chỉ cần để chai nước và cốc của bạn trong một phòng khác.
Các Lựa Chọn Thay Thế Cho Việc Sơn Nhà Khi Mang Thai
Bạn hoàn toàn có thể trang trí phòng của bé mà không cần một lớp sơn mới! Dưới đây là một số ý tưởng thú vị cho một phòng nursery không cần sơn:
- Cân nhắc làm sinh động không gian với giấy dán tường.
- Sáng tạo với nghệ thuật. Treo ảnh, tranh in và tranh vẽ khắp phòng để thêm nhiều màu sắc và kết cấu cho bé ngắm nhìn.
- Thêm điểm nhấn thị giác với thảm, gối ném, rèm và đèn.
- Treo gương, kệ treo tường dễ thương hoặc đồ trang trí tường.
- Chọn đồ nội thất nursery vui nhộn và đầy màu sắc, bao gồm cả mobile (đồ chơi treo nôi).
