Nếu bạn đã theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, bạn có thể đã nghe nói về giai đoạn hoàng thể. Chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia để tìm hiểu về giai đoạn này là gì và tại sao nó lại quan trọng.
Bởi Taylor Grothe Cập nhật ngày 1 tháng 5 năm 2023 Được đánh giá y tế bởi Lulu Zhao, M.D.
Nếu bạn đang theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc đang cố gắng mang thai, rất có thể bạn đã nghe nói về giai đoạn hoàng thể. Đây là một trong bốn giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, nó xảy ra trước khi bắt đầu kinh nguyệt và chuẩn bị tử cung cho khả năng làm tổ và mang thai. Giống như các phần khác của chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn hoàng thể đi kèm với những dấu hiệu, triệu chứng và mục đích riêng của nó. Chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia để tìm hiểu thêm về phần này và vai trò của nó trong sinh sản. Tiếp tục đọc nếu bạn đang cố gắng thụ thai hoặc chỉ tò mò về hoạt động của cơ thể mình.
Làm thế nào để tôi biết mình có khả năng sinh sản?
Giai đoạn hoàng thể là gì?
Giai đoạn hoàng thể diễn ra trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là lúc niêm mạc tử cung trở nên dày hơn và tử cung được chuẩn bị cho thai kỳ.
Giai đoạn hoàng thể là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Giai đoạn hoàng thể diễn ra trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, và nó theo sau giai đoạn nang trứng, là lúc diễn ra quá trình sản xuất nang trứng. “Trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ, niêm mạc tử cung được làm dày, cuối cùng chuẩn bị tử cung cho thai kỳ”, Melanie Bone, OB-GYN và Giám đốc Y tế Hoa Kỳ của Daye cho biết. Hai phần khác của chu kỳ kinh nguyệt (rụng trứng và kinh nguyệt) có thể trùng lặp với các giai đoạn này.
Giai đoạn hoàng thể liên quan chặt chẽ đến việc cơ thể sản xuất progesterone, một loại hormone giúp duy trì thai kỳ sớm nếu quá trình làm tổ xảy ra. “Việc giải phóng progesterone là nguyên nhân dẫn đến sự dày lên của niêm mạc tử cung và, nếu mang thai, cơ thể sẽ tiếp tục sản xuất progesterone để xây dựng thành tử cung cho phôi làm tổ”, Tiến sĩ Bone cho biết. Nếu bạn không mang thai, nồng độ progesterone trong cơ thể sẽ giảm xuống, điều này sẽ thúc đẩy tử cung của bạn bong niêm mạc, dẫn đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
Nhưng giai đoạn hoàng thể và progesterone không chỉ quan trọng đối với thai kỳ. “Progesterone rất quan trọng đối với xương chắc khỏe, chu kỳ giấc ngủ lành mạnh và sức khỏe trao đổi chất”, Tiến sĩ Bone nói thêm. Do đó, việc theo dõi độ dài giai đoạn hoàng thể của bạn rất hữu ích để đảm bảo bạn nằm trong các thông số bình thường.
Giai đoạn hoàng thể kéo dài bao lâu?
Giống như mọi thứ liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người, độ dài của giai đoạn hoàng thể có thể hơi khác nhau đối với mỗi người. “Giai đoạn này thường bắt đầu vào khoảng ngày 15 của chu kỳ 28 ngày và có thể kéo dài từ 11 đến 17 ngày, tùy thuộc vào độ dài chung của chu kỳ của từng cá nhân”, Tiến sĩ Bone cho biết.
Mặc dù chu kỳ của mỗi người là khác nhau, bạn có thể muốn lưu ý nếu giai đoạn hoàng thể của bạn ngắn hơn đáng kể so với độ dài trung bình, vì những bất thường ở đây có thể gợi ý các vấn đề phụ khoa và/hoặc vô sinh. “Giai đoạn hoàng thể ngắn (dưới 11 ngày) có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là khuyết tật giai đoạn hoàng thể (LPD), có nghĩa là buồng trứng không sản xuất đủ progesterone và niêm mạc tử cung không hình thành đúng cách. Khuyết tật này có thể dẫn đến sảy thai hoặc một số thách thức về khả năng sinh sản”, Tiến sĩ Bone giải thích.
Với suy nghĩ đó, điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu của giai đoạn hoàng thể trong một cơ thể khỏe mạnh.
Chu kỳ kinh nguyệt ngắn nói gì về khả năng mang thai của bạn?
Dấu hiệu của giai đoạn hoàng thể
Giai đoạn hoàng thể bắt đầu vào nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kỳ kinh nguyệt. “Khi ở giai đoạn hoàng thể, có sự thay đổi về nồng độ progesterone trong cơ thể. Kết quả là, mọi người có thể gặp các triệu chứng như thay đổi tâm trạng, lo lắng, mệt mỏi, đầy hơi, nổi mụn, đau đầu và căng tức ngực”, Tiến sĩ Bone cho biết. Đáng thất vọng, những triệu chứng phổ biến của giai đoạn hoàng thể này cũng có thể liên quan đến thai kỳ sớm, vì vậy điều quan trọng là phải theo dõi chu kỳ rụng trứng của bạn, và nếu bạn đang cố gắng thụ thai, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, để biết sự khác biệt.
Bạn có thể mang thai trong giai đoạn hoàng thể không?
Điều quan trọng cần biết là nếu không có biện pháp tránh thai, bạn thực sự có thể mang thai trong hầu hết chu kỳ kinh nguyệt của mình. Giai đoạn hoàng thể cũng không khác biệt, Tiến sĩ Bone cho biết. “Về mặt kỹ thuật, có, bạn có thể mang thai trong giai đoạn hoàng thể, tuy nhiên, chỉ trong hai ngày đầu tiên, vì một quả trứng được tạo ra trong giai đoạn rụng trứng của bạn chỉ có thể tồn tại trong 12-24 giờ”, cô nói.
Nếu bạn nghi ngờ rằng giai đoạn hoàng thể của mình quá ngắn, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, vì nó có thể khiến việc thụ thai khó khăn hơn. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đóng một vai trò trong sức khỏe tổng thể của bạn, và, nếu bạn đang cố gắng có con, nó liên quan chặt chẽ đến khả năng thụ thai của bạn. Nói chuyện với OB-GYN hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về giai đoạn hoàng thể của bạn, cũng như toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt của bạn, có thể giúp bạn hiểu các dấu hiệu của cơ thể để bạn có thể chuẩn bị tốt – bất kể mục tiêu của bạn là gì.
