Cơn gò Braxton Hicks là những cơn co thắt “giả” xuất hiện trong thai kỳ. Dưới đây là mô tả cảm giác của chúng và cách nhận biết bạn có đang trải qua chúng hay không.
Nếu bạn đang mang thai, có lẽ bạn đã nghe nói về cơn gò Braxton Hicks – hay còn gọi là cơn gò “giả” hoặc “thử nghiệm” – đây là cách cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thực sự. Hầu hết mọi người đều trải qua cơn gò Braxton Hicks ở một thời điểm nào đó trong thai kỳ, nhưng thường bạn sẽ không cảm nhận được chúng cho đến sau tuần thứ 20.
Cơn gò Braxton Hicks có cảm giác rất khác so với cơn gò chuyển dạ thật – nhưng những người lần đầu làm mẹ có thể khó phân biệt. Dưới đây là tất cả những điều bạn cần biết về cơn gò “giả”, lý do chúng xuất hiện và những gì sẽ xảy ra khi bạn trải qua chúng.
Các loại cơn gò khác nhau là gì?
Cơn gò Braxton Hicks là gì?
Cơn gò Braxton Hicks là những cơn co thắt tử cung xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ, giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thật sự. Hầu hết mọi người chỉ trải qua chúng từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi (phổ biến hơn ở tam cá nguyệt thứ ba). Khác với cơn gò chuyển dạ thật, Braxton Hicks không đều đặn và xuất hiện ngẫu nhiên, trong khi cơn gò thật sẽ tăng dần về tần suất và cường độ.
Những điều cần biết về cơn gò Braxton Hicks
Nếu chưa từng trải qua cơn gò Braxton Hicks trước đây, bạn có thể thắc mắc chúng sẽ như thế nào. Dưới đây là những thông tin hữu ích:
1. Cảm giác giống như đau bụng kinh
Một số người mô tả cơn gò Braxton Hicks giống như những cơn đau bụng kinh ngẫu nhiên, kèm theo cảm giác bụng căng cứng đột ngột. Thông thường, chúng chỉ gây khó chịu nhẹ chứ không thực sự đau đớn và cơn đau không tăng dần theo thời gian.
2. Không đều đặn và ngẫu nhiên
Những cơn gò “giả” này không theo một quy luật nào cả – chúng xuất hiện ngẫu nhiên. Một số người có thể trải qua chúng vài lần mỗi ngày, trong khi số khác lại không hề nhận thấy trong suốt thai kỳ.
Bạn có biết?
Tên gọi Braxton Hicks bắt nguồn từ bác sĩ người Anh – John Braxton Hicks – người đã phát hiện ra sự khác biệt giữa những cơn gò này và cơn gò chuyển dạ thật vào năm 1872.
3. Kéo dài dưới 2 phút
Cơn gò Braxton Hicks thường chỉ kéo dài từ 30 giây đến 2 phút. Một số người nhận thấy chúng rõ hơn vào cuối ngày – có lẽ do lúc này họ thư giãn và dễ cảm nhận cơ thể hơn. Trong khi đó, cơn gò chuyển dạ thật bắt đầu từ 30–90 giây nhưng dần trở nên mạnh hơn và kéo dài lâu hơn.
4. Có thể khác nhau giữa các lần mang thai
Cơn gò Braxton Hicks có thể xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai (khoảng tuần 20), nhưng phổ biến nhất là ở tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, ở lần mang thai thứ hai (hoặc thứ ba, thứ tư…), chúng có thể xuất hiện sớm hơn và mạnh hơn. Các chuyên gia vẫn chưa lý giải được nguyên nhân của hiện tượng này.
5. Quan hệ tình dục có thể kích thích cơn gò Braxton Hicks
Quan hệ tình dục trong nửa sau thai kỳ đôi khi gây ra cơn gò giả. Nguyên nhân có thể do cực khoái và prostaglandin trong tinh dịch kích thích tử cung co thắt tạm thời. Dù vậy, quan hệ tình dục khi mang thai vẫn an toàn với hầu hết mọi người.
6. Mất nước có thể làm cơn gò nặng hơn hoặc xuất hiện nhiều hơn
Tình trạng mất nước có thể khiến cơn gò Braxton Hicks trở nên rõ rệt hơn. Nếu chúng xuất hiện, hãy thử uống nước và nghỉ ngơi một lúc. Mất nước làm giảm thể tích máu và lượng nước ối, khiến cơ thể phản ứng bằng cách co thắt tử cung. Vì vậy, luôn đảm bảo uống đủ nước, đặc biệt khi mang thai.
7. Vận động hoặc nghỉ ngơi có thể giúp giảm cơn gò
Đây là điều khá thú vị:
- Nếu bạn vận động quá nhiều (như tập thể dục), cơ thể có thể phản ứng bằng cơn gò Braxton Hicks – lúc này, bạn cần giảm cường độ và nghỉ ngơi.
- Ngược lại, nếu bạn ít vận động, điều đó cũng có thể kích thích cơn gò. Để giảm khó chịu, hãy đứng dậy đi bộ nhẹ nhàng.
Bạn cũng có thể thử các bài tập thở mà mình đã học trong lớp tiền sản để giảm cảm giác khó chịu.
Cơn gò Braxton Hicks không đi kèm triệu chứng khác
Khi chuyển dạ thật sự, bạn thường có các dấu hiệu như dịch âm đạo bất thường, đau bụng hoặc chuột rút, đau lưng, vỡ ối… Trong khi đó, Braxton Hicks không gây ra bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Nếu bạn cảm thấy cơn gò kèm theo chảy máu, dịch lạ hoặc cơn đau tăng dần về cường độ và thời gian, hãy liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa.
Cơn gò Braxton Hicks có khác khi mang đa thai không?
Dù bạn mang song thai, tam thai hay nhiều hơn, cảm giác của cơn gò Braxton Hicks vẫn tương tự như mang thai đơn – chỉ là sự co thắt ngẫu nhiên và kéo dài dưới 2 phút. Tuy nhiên, đa thai làm tăng nguy cơ sinh non, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn không nhầm lẫn giữa Braxton Hicks và chuyển dạ thật sự.
Hy vọng thông tin này giúp bạn hiểu rõ hơn về cơn gò Braxton Hicks và cách phân biệt chúng với cơn gò chuyển dạ thật!
