Việc cố gắng thụ thai (TTC – Trying To Conceive) thường được hình dung như một hành trình lãng mạn đầy sự gần gũi và mong đợi. Tuy nhiên, trên thực tế, nó có thể trở thành một nguồn gây căng thẳng đáng kể cho mối quan hệ. Dưới đây là những điểm bất đồng phổ biến mà các cặp đôi gặp phải và cách các chuyên gia y tế sinh sản khuyên nên giải quyết chúng.
1. Bất đồng về Tần suất và Thời điểm Quan hệ Tình dục
Cuộc tranh cãi lớn nhất thường xoay quanh việc “lên lịch” giao hợp. Một người có thể cảm thấy áp lực phải quan hệ vào đúng những ngày rụng trứng (ovulation window) được dự đoán bởi các ứng dụng theo dõi hoặc bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng (OPKs – Ovulation Prediction Kits). Điều này có thể khiến quan hệ tình dục trở thành một nhiệm vụ mang tính cơ học (mechanized task) hơn là sự kết nối tự nhiên, dẫn đến tình trạng lo lắng về hiệu suất (performance anxiety) và mất ham muốn.
2. Mâu thuẫn về Trách nhiệm và Gánh nặng Điều trị
Thông thường, người phụ nữ phải chịu trách nhiệm chính trong việc theo dõi chu kỳ, đo nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT – Basal Body Temperature), sử dụng que thử rụng trứng và trải qua các cuộc kiểm tra y tế xâm lấn hơn. Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn và oán giận. Người bạn đời (thường là nam giới) có thể cảm thấy bị gạt ra ngoài lề hoặc chỉ được huy động khi cần đến mẫu tinh dịch đồ (semen analysis).
3. Khác biệt trong Phản ứng với Kết quả Âm tính
Mỗi kỳ kinh nguyệt xuất hiện (menstruation) đánh dấu sự thất bại của một chu kỳ thụ thai và có thể gây ra nỗi đau về cảm xúc sâu sắc. Các đối tác có thể thể hiện và xử lý sự thất vọng này theo những cách khác nhau. Một người có thể muốn nói về cảm xúc, trong khi người kia có thể rút lui hoặc tìm cách xoa dịu bằng những câu nói kiểu như “Thôi, tháng sau mình lại cố gắng”, vô tình làm giảm thiểu nỗi buồn của đối phương.
4. Áp lực từ Chế độ Ăn uống, Lối sống và Các Biện pháp Hỗ trợ Sinh sản
Các khuyến nghị như giảm caffeine, kiêng rượu bia, bổ sung vitamin tiền sản (prenatal vitamins) hoặc các chất bổ sung hỗ trợ sinh sản (fertility supplements) thường chủ yếu hướng đến người phụ nữ. Điều này có thể tạo ra cảm giác bất công. Cả hai bên đều có thể đặt câu hỏi về nỗ lực của đối phương trong việc tối ưu hóa sức khỏe sinh sản (reproductive health), chẳng hạn như chất lượng tinh trùng (sperm quality) cũng bị ảnh hưởng bởi lối sống.
5. Khi nào cần Tìm kiếm Sự trợ giúp Y tế Chuyên sâu
Quyết định khi nào nên tham vấn với một bác sĩ chuyên khoa sinh sản (reproductive endocrinologist) hoặc bắt đầu các biện pháp can thiệp y học như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF – In Vitro Fertilization) có thể gây ra căng thẳng. Một người có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức, trong khi người kia có thể muốn tiếp tục cố gắng tự nhiên lâu hơn, do lo ngại về chi phí, các thủ thuật xâm lấn (invasive procedures) hoặc áp lực xã hội.
Giải pháp từ Góc độ Y khoa:
- Tiếp cận theo Nhóm: Coi đây là vấn đề của “cả hai bạn” chứ không phải của riêng ai. Cùng nhau tham dự các cuộc hẹn khám và thảo luận.
- Giao tiếp Cởi mở: Thảo luận thẳng thắn về cảm xúc, nỗi sợ hãi và kỳ vọng. Cân nhắc gặp một chuyên gia tâm lý (therapist) chuyên về các vấn đề sinh sản.
- Cân bằng Trách nhiệm: Người bạn đời có thể tham gia tích cực bằng cách cùng theo dõi chu kỳ, điều chỉnh lối sống và hỗ trợ về mặt cảm xúc.
- Xác định lại Sự thân mật: Tách biệt thời điểm quan hệ để thụ thai với những lúc gần gũi không áp lực, nhằm duy trì sự kết nối tình cảm.
- Tìm kiếm Đánh giá Y khoa: Nếu bạn dưới 35 tuổi và đã cố gắng thụ thai không được sau 12 tháng (hoặc 6 tháng nếu trên 35 tuổi), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được đánh giá khả năng sinh sản (fertility workup) cho cả hai.
Hành trình tìm kiếm con cái là một hành trình của cả hai. Việc thừa nhận những thách thức chung và hỗ trợ lẫn nhau về mặt y tế lẫn tinh thần là chìa khóa then chốt.
