Trong tuần thứ hai, bạn thực ra vẫn chưa thụ thai. Nhưng vào cuối tuần này, bạn sẽ bắt đầu có các dấu hiệu rụng trứng và, nếu may mắn, quá trình thụ thai có thể diễn ra rất sớm. Đây là tuần thứ hai của thai kỳ. Giống như ở tuần một, về mặt kỹ thuật, bạn vẫn chưa mang thai. Đó là bởi vì ngày dự sinh của bạn được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Điều đó có nghĩa là trong hai tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn thực sự vẫn chưa thụ thai. Nghe có vẻ lạ, nhưng đó là sự thật!
Tuy nhiên, hãy kiên nhẫn—bạn rất có thể sẽ sớm thụ thai. Khoảng 14 ngày sau kỳ kinh là thời điểm bạn có khả năng rụng trứng cao nhất. Điều đó có nghĩa là bạn thậm chí có thể rụng trứng vào cuối tuần này; nếu không, bạn có thể sẽ rụng trứng trong tuần thứ ba. Tuần hai là thời điểm tốt để tìm hiểu tất cả về các dấu hiệu rụng trứng và cách tính thời điểm quan hệ tình dục tốt nhất để tối đa hóa cơ hội thụ thai.
Kích thước của Thai nhi ở Tuần 2
Bạn vẫn chưa thụ thai ở tuần thai thứ hai, nhưng cơ thể bạn đang có thêm nhiều tiến triển để biến việc thụ thai thành hiện thực.
Quá trình rụng trứng—quá trình dẫn đến việc một trứng được phóng ra từ buồng trứng của bạn—được điều phối bởi một loạt hormone. FSH, hay hormone kích thích nang trứng, khiến một số nang trứng trong buồng trứng của bạn bắt đầu trưởng thành. Hormone luteinizing (LH) giúp các nang trứng trưởng thành và là tín hiệu để phóng thích một trứng “chiến thắng” từ buồng trứng của bạn mỗi tháng. Estrogen hỗ trợ quá trình trưởng thành của trứng và giúp kích thích sự tăng vọt của LH, trong khi progesterone giúp làm dày lớp niêm mạc tử cung, để chuẩn bị cho khả năng làm tổ của trứng đã thụ tinh.
Thời điểm rụng trứng chính xác có một số khác biệt. Nhưng đối với hầu hết mọi người, rụng trứng xảy ra khoảng 12 đến 16 ngày sau kỳ kinh, điều này có nghĩa là rụng trứng có thể xảy ra vào cuối tuần thứ hai hoặc đầu tuần thứ ba của thai kỳ.
Triệu chứng Thai kỳ Tuần 2
Bạn vẫn chưa gặp các triệu chứng mang thai trong tuần này, nhưng bạn có thể đang trải qua những dấu hiệu đầu tiên của rụng trứng. Thời điểm và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rụng trứng thay đổi rất nhiều tùy từng người. Một số người rụng trứng sớm trong chu kỳ—khoảng 11 hoặc 12 ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu—và một số người rụng trứng muộn hơn, gần 16 ngày. Tương tự, một số người có các triệu chứng rụng trứng rõ rệt trong khi những người khác hầu như không nhận thấy chút nào.
Dưới đây là những dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất:
- Dịch cổ tử cung nhiều hơn, có thể trong và nhầy, như lòng trắng trứng
- Căng tức ngực
- Đau vùng chậu, thường ở một bên
- Đầy hơi
- Buồn nôn hoặc khó chịu dạ dày
- Thay đổi tâm trạng
- Tăng ham muốn tình dục
- Nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng nhẹ (tuy nhiên, điều này xảy ra ngay sau khi rụng trứng)
Theo Tiến sĩ Jill Purdie, Bác sĩ Sản phụ khoa và Giám đốc Y tế tại Northside Women’s Specialists, thuộc Pediatrix Medical Group ở Cumming, Georgia, việc tăng tiết dịch âm đạo có lẽ là triệu chứng đáng chú ý nhất mà mọi người trải qua. “Nó thường được mô tả là có hình dạng như lòng trắng trứng”, cô mô tả. Một triệu chứng khác bạn có thể nhận thấy là chảy một chút máu báo trong khi rụng trứng. “Thỉnh thoảng, một người có thể bị ra máu nhẹ vào thời điểm rụng trứng, kéo dài một đến hai ngày”, Tiến sĩ Purdie nói.
Cách Lập Lịch Quan hệ để Sinh Con bằng Lịch Rụng trứng
Các Mốc Phát triển
Tuần này hoặc tuần sau, bạn sẽ rụng trứng và bạn có thể thụ thai thành công. Rụng trứng xảy ra sau khi hormone LH tăng vọt, khiến một trứng được phóng ra từ buồng trứng của bạn. Thông thường, rụng trứng xảy ra khoảng 28 đến 36 giờ sau khi LH tăng vọt. Các bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng phát hiện sự tăng vọt của LH, giúp bạn biết rằng quá trình rụng trứng sẽ sớm xảy ra, để từ đó bạn có thể tính toán thời gian quan hệ phù hợp nếu đó là cách bạn đang cố gắng để mang thai.
Một khi trứng của bạn được phóng ra, nó chỉ sống được khoảng 24 giờ. Điều đó có nghĩa là bạn có một khoảng thời gian ngắn để thụ thai thành công. Tin tốt là tinh trùng có thể sống trong cơ thể bạn tới năm ngày, vì vậy bạn không nhất thiết phải quan hệ tình dục vào chính ngày rụng trứng để thụ thai.
Các Xét nghiệm Tiền sản và Cuộc hẹn với Bác sĩ
Bạn vẫn chưa chính thức thụ thai, vì vậy bạn sẽ không gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được chăm sóc tiền sản. Nhưng Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến nghị bạn nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để có một cuộc hẹn tiền thụ thai ngay khi bạn bắt đầu cân nhắc việc mang thai. Lý tưởng nhất, điều này nên diễn ra vài tháng, thậm chí một năm, trước khi muốn thụ thai. Trong cuộc hẹn này, bạn sẽ thảo luận về tiền sử bệnh, lối sống và chế độ ăn uống, các loại thuốc bạn đang dùng và bất kỳ lần mang thai nào trước đây mà bạn có thể đã có.
Tất nhiên, những điều khác cũng có thể được thảo luận trong một cuộc hẹn tiền thụ thai. Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ sẽ khuyến khích bạn bắt đầu uống vitamin tiền sản ngay bây giờ, loại có ít nhất 400 microgam axit folic—vì axit folic giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi các khuyết tật ống thần kinh. Những thay đổi về chế độ ăn uống cũng có thể được thảo luận, cũng như việc giảm lượng caffeine và rượu của bạn.
Cuộc hẹn tiền thụ thai này cũng là một cơ hội tuyệt vời để nói về các dấu hiệu rụng trứng có thể trông như thế nào và cách tối đa hóa cơ hội đạt được thai kỳ trong những ngày dễ thụ thai của bạn.
Các Câu hỏi Thường gặp ở Giai đoạn Thai kỳ này
Một số dấu hiệu cho thấy bạn không rụng trứng là gì và khi nào bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế?
Nếu không rụng trứng, bạn không thể thụ thai, tuy nhiên nhiều người không biết cách nhận ra các dấu hiệu cho thấy quá trình rụng trứng có thể không diễn ra. “Hầu hết những người không rụng trứng bình thường sẽ có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đôi khi kéo dài nhiều tháng mà không có kinh nguyệt bình thường”, Tiến sĩ Maggie Pham, Bác sĩ Sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Bệnh viện Pomona Valley ở West Covina, California giải thích. “Bên cạnh việc theo dõi chu kỳ của bạn trên lịch hoặc ứng dụng điện thoại, hãy cân nhắc sử dụng các bộ dụng cụ rụng trứng không kê đơn để giúp xác định xem bạn có đang rụng trứng hay không.”
Làm thế nào một người có thể tăng cường sản xuất tinh trùng khỏe mạnh?
Giống như bạn được khuyên nên áp dụng những thói quen lành mạnh để tối đa hóa khả năng sinh sản, điều tương tự cũng áp dụng cho đối tác của bạn (nếu đối tác của bạn là người sản xuất tinh trùng). Hút thuốc, uống rượu và căng thẳng có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, vì vậy tốt nhất nên tránh những điều đó khi có thể, Tiến sĩ Pham nói. “Nếu một cặp vợ chồng không thụ thai tự nhiên trong vòng sáu tháng kể từ khi cố gắng tích cực, hãy cân nhắc phân tích tinh dịch để kiểm tra số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng khỏe mạnh”, cô khuyến nghị.
Làm thế nào bạn có thể tối đa hóa cơ hội thụ thai trong thời kỳ dễ thụ thai?
Shaghayegh DeNoble, Bác sĩ Sản phụ khoa và Bác sĩ Phẫu thuật Phụ khoa Xâm lấn Tối thiểu tại Advanced Gynecology of North Jersey, cho biết để tăng cơ hội thụ thai trong thời kỳ dễ thụ thai, bạn nên tính toán thời gian quan hệ trong khoảng bốn đến năm ngày trước khi rụng trứng và trong chính thời điểm rụng trứng. “Tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh sản nữ từ bốn đến năm ngày, vì vậy việc quan hệ tình dục vài ngày trước khi rụng trứng cho phép tinh trùng có mặt trong ống dẫn trứng khi trứng được phóng ra”, cô giải thích.
Tất nhiên, nếu bạn không quan hệ tình dục để thụ thai, mọi thứ sẽ khác. Ví dụ: nếu bạn đang sử dụng tinh trùng của người hiến tặng, thụ tinh trong tử cung thường được thực hiện vào hoặc gần ngày rụng trứng dự kiến. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là bạn phải theo dõi và giám sát chu kỳ của mình một cách chặt chẽ.
Những điều Bạn có thể Cân nhắc trong Tuần này
Jessica Lagrone, mẹ của ba cô con gái và là nữ hộ sinh được chứng nhận, đồng thời là giáo viên dạy sinh nở tại Balanced Families, cho biết lời khuyên quan trọng nhất của cô khi bạn bắt đầu hành trình TTC (cố gắng thụ thai) là hãy tìm hiểu cơ thể và các dấu hiệu rụng trứng của nó. “Tôi chưa bao giờ để ý đến các triệu chứng của mình xung quanh thời kỳ rụng trứng cho đến khi tôi bắt đầu cố gắng mang thai, và điều này đã giúp tôi hiểu thêm về cơ thể và cách thức hoạt động của nó”, cô chia sẻ. “Ví dụ, tôi biết được rằng chu kỳ của tôi thực sự ngắn hơn mức trung bình.”
Lagrone đã sử dụng một ứng dụng để theo dõi chu kỳ của mình, nhưng bạn cũng có thể ghi chú bất kỳ thông tin nào về chu kỳ của mình vào lịch hoặc sổ kế hoạch. Làm như vậy trong vài tháng sẽ giúp bạn nhìn thấy một mô hình về thời điểm rụng trứng và có thể giúp bạn lên kế hoạch quan hệ. Điều này đã hiệu quả với Christine Burke, mẹ của hai đứa con và là biên tập viên chuyên mục nuôi dạy con cái tại Highlights for Children.
“Tôi đã dựa rất nhiều vào việc theo dõi kỳ kinh của mình trong ba đến bốn tháng trước khi chúng tôi biết mình muốn bắt đầu cố gắng thụ thai”, Burke nói. “Làm như vậy đã giúp tôi xác định thời điểm tốt nhất để chúng tôi quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng.”
Chu kỳ Rụng trứng và Lý do Chúng có thể Gây Nhầm lẫn
Hỗ trợ Bạn có thể Cần trong Tuần này
Nếu bạn không chắc chắn về những gì cần tìm kiếm khi muốn hiểu các dấu hiệu rụng trứng hoặc cách tính thời điểm quan hệ phù hợp nếu đó là trường hợp của bạn, bạn không đơn độc. Các bác sĩ sản phụ khoa và nữ hộ sinh có thể là một nguồn tài nguyên tốt cho bạn vào lúc này và bạn không nên ngần ngại liên hệ với họ để đặt câu hỏi hoặc trình bày mối quan tâm.
Mallorie Hammond, một người mẹ từ Boise, Indiana, người đã mất năm năm để cố gắng thụ thai con gái, nói rằng mặc dù việc tìm hiểu các dấu hiệu rụng trứng và tính thời điểm quan hệ là quan trọng, nhưng toàn bộ quá trình có thể rất căng thẳng và điều quan trọng là đảm bảo bạn phải biết thư giãn.
“Hãy đảm bảo rằng bạn đang theo dõi sự rụng trứng của mình dù bằng cách nào phù hợp với bạn, nhưng đồng thời hãy cố gắng gạt bỏ mọi áp lực về việc phải đảm bảo thời điểm hoàn hảo”, Hammond khuyên. “Bạn chỉ có thể cố gắng hết sức và xem hành trình diễn ra như thế nào đối với bạn.”
